{"id":9080,"date":"2025-03-13T04:33:16","date_gmt":"2025-03-13T07:33:16","guid":{"rendered":"https:\/\/futurofunsejem.org.br\/online\/?p=9080"},"modified":"2025-03-13T11:33:37","modified_gmt":"2025-03-13T14:33:37","slug":"volta-as-aulas-sem-celular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/futurofunsejem.org.br\/online\/volta-as-aulas-sem-celular\/","title":{"rendered":"Volta \u00e0s aulas sem celular"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]A volta \u00e0s aulas de 2025 foi diferente para muitos estudantes sejam da rede p\u00fablica, privada, do ensino fundamental ou m\u00e9dio, pois desde 13 de janeiro, a Lei 15.100<\/a>, que pro\u00edbe o uso de celular no ambiente escolar de todo o Brasil, est\u00e1 em vigor.<\/p>\n

O objetivo da legisla\u00e7\u00e3o \u00e9 proteger a sa\u00fade mental, f\u00edsica e ps\u00edquica das crian\u00e7as e adolescentes. Cabe \u00e0s institui\u00e7\u00f5es de ensino p\u00fablicas e privadas, definirem as estrat\u00e9gias de implementa\u00e7\u00e3o, respeitando algumas exce\u00e7\u00f5es para o uso de celular na escola, como em atividades pedag\u00f3gicas supervisionadas pelos professores, bem como para garantir acessibilidade e inclus\u00e3o como nos casos de estudantes que utilizam o aparelho para fazer leitura de voz de imagens, por exemplo, ou para fins de sa\u00fade e seguran\u00e7a do aluno.<\/p>\n

A lei surgiu em resposta ao crescente debate sobre o uso excessivo de celulares por crian\u00e7as e adolescentes e seus impactos negativos no aprendizado, na concentra\u00e7\u00e3o e na sa\u00fade mental. Diversos estudos apontam que o excesso de telas pode prejudicar o desempenho acad\u00eamico, reduzir a intera\u00e7\u00e3o social e aumentar \u00edndices de ansiedade e depress\u00e3o entre crian\u00e7as e adolescentes\u200b. O tema tamb\u00e9m gerou mudan\u00e7as nas institui\u00e7\u00f5es de ensino de outros pa\u00edses, como Austr\u00e1lia e Fran\u00e7a, que tamb\u00e9m j\u00e1 pro\u00edbem o uso de celulares nas depend\u00eancias escolares.[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/4″][vc_single_image image=”9120″ img_size=”full”][vc_empty_space height=”15px”][\/vc_column][vc_column width=”3\/4″][vc_custom_heading text=”\u201cApesar da tecnologia digital facilitar a vida de modo geral, s\u00e3o projetadas para provocar uma necessidade cont\u00ednua de estar on-line. Isso aumenta a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 conte\u00fados bons e ruins e pode levar a comportamento de depend\u00eancia, em todas as idades\u201d, aponta Renata Maria Silva Santos, Terapeuta Ocupacional, Doutora em medicina molecular e pesquisadora do departamento de psiquiatria da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). \u201cConsidero a proibi\u00e7\u00e3o positiva, pois ajudar\u00e1 a melhorar a sa\u00fade e o funcionamento desses jovens.\u201d” font_container=”tag:p|font_size:20|text_align:left|color:%231e73be|line_height:1.5″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20italic%3A400%3Aitalic”][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Nesse sentido, a especialista destaca que a fam\u00edlia tem papel fundamental para essa mudan\u00e7a de h\u00e1bito dar certo. \u201cA fam\u00edlia deve enriquecer a vida fora das telas para que o jovem obtenha satisfa\u00e7\u00e3o com variadas atividades. Deve tamb\u00e9m ficar atenta \u00e0s necessidades psicol\u00f3gicas dessas crian\u00e7as e adolescentes. J\u00e1 os profissionais da educa\u00e7\u00e3o, podem contribuir no sentido de se prepararem para perceber alguns sinais nos jovens, quando est\u00e3o for\u00e7ados a ficar horas sem os celulares. Eles podem ter dificuldades de regula\u00e7\u00e3o emocional e de controle inibit\u00f3rio, apresentando agita\u00e7\u00e3o e irritabilidade, ou, \u00e0s vezes, um desinteresse generalizado. Muitas vezes, o uso excessivo de telas ocorre para suprir necessidades psicol\u00f3gicas b\u00e1sicas, que n\u00e3o t\u00eam sido supridas. Sem o celular, o transtorno fica mais aparente.\u201d[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1739563885393{margin-right: 3px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 3px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 20px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ed7600 !important;}”][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

A sa\u00fade mental<\/strong><\/span><\/h4>\n

Doutora Renata explica que a sa\u00fade mental \u00e9 um estado de bem-estar que permite aos indiv\u00edduos lidarem com o estresse normal da vida e funcionarem produtivamente. \u201cAs necessidades psicol\u00f3gicas b\u00e1sicas (autonomia, compet\u00eancia e relacionamento) s\u00e3o inerentes \u00e0 natureza humana, influenciam o bem-estar e a motiva\u00e7\u00e3o, e s\u00e3o fundamentais para o funcionamento saud\u00e1vel do indiv\u00edduo.\u00a0Quando essas necessidades psicol\u00f3gicas b\u00e1sicas s\u00e3o bem atendidas, observa-se uma diminui\u00e7\u00e3o no v\u00edcio por redes sociais, o que, por sua vez, est\u00e1 ligado a uma redu\u00e7\u00e3o na tend\u00eancia \u00e0 procrastina\u00e7\u00e3o acad\u00eamica.\u201d<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”15px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1739563900857{margin-right: 3px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 3px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ed7600 !important;}”][vc_column width=”3\/4″][vc_column_text]Entende-se como consequ\u00eancia do v\u00edcio em internet a diminui\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o, da mem\u00f3ria de trabalho e da empatia. A especialista tamb\u00e9m pontua que a sobrecarga de informa\u00e7\u00f5es e a constante busca por novidades levam \u00e0 fadiga cognitiva e distor\u00e7\u00f5es na percep\u00e7\u00e3o da realidade. Al\u00e9m disso, a estimula\u00e7\u00e3o sensorial cr\u00f4nica limita o desenvolvimento do racioc\u00ednio cr\u00edtico, da capacidade de execu\u00e7\u00e3o e conclus\u00e3o de tarefas, como tamb\u00e9m amea\u00e7a o bem-estar mental. \u201cDe modo geral, temos \u00e1reas no c\u00f3rtex cerebral que comandam o controle inibit\u00f3rio, ou seja, pensarmos antes de agir, termos censura quando necess\u00e1rio, isso quer dizer, sa\u00edmos do autom\u00e1tico. No c\u00e9rebro, temos tamb\u00e9m \u00e1reas nas quais controlamos a fala, os pensamentos, a intelig\u00eancia, os movimentos, a audi\u00e7\u00e3o, a vis\u00e3o e a integra\u00e7\u00e3o de todos os est\u00edmulos \u00e0s nossas mem\u00f3rias, coisas que j\u00e1 aprendemos e precisamos usar no momento\u201d, explica Renata.<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”15px”][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][vc_single_image image=”9265″ img_size=”full”][vc_empty_space height=”15px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1739563914977{margin-right: 3px !important;margin-left: 3px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #ed7600 !important;}”][vc_column][vc_column_text]Quando essas \u00e1reas ficam muito sobrecarregadas, seja pensando a respeito das palavras de um coment\u00e1rio da internet, quando se ativa o sistema de recompensa por um jogo on-line, ou quando se olha para telas cheias de est\u00edmulos salientes e envolventes, a especialista alerta que sobra pouco espa\u00e7o para o desenvolvimento de um discurso rico e consistente, para se ter habilidades de leitura e escrita, at\u00e9 mesmo para manipular dados recentes que dependem da mem\u00f3ria de trabalho, como usar uma f\u00f3rmula que j\u00e1 \u00e9 de conhecimento, entre outras habilidades.<\/span><\/p>\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade recomenda que menores de 2 anos n\u00e3o sejam expostos \u00e0s telas. Entre 2 e 5 anos, somente a 1 hora de tela por dia. De 5 anos at\u00e9 adolesc\u00eancia, 2 horas de telas por dia. Nesse sentido, a Doutora Renata acredita que a proibi\u00e7\u00e3o do uso dos celulares nas escolas \u00e9 pouco para os malef\u00edcios causados a crian\u00e7as e adolescentes pelo uso excessivo de telas. \u201cH\u00e1 de se colocar alguma coisa no lugar. \u00c9 necess\u00e1rio enriquecer a vida fora da tela para que o smartphone n\u00e3o fa\u00e7a tanta falta. Hoje temos os filhos do quarto, que passam a maior parte do tempo em casa dentro do c\u00f4modo, imersos no mundo da internet. Sendo assim, os familiares, sobretudo os pais, devem atentar-se \u00e0s necessidades psicol\u00f3gicas b\u00e1sicas desses jovens. Devem ajud\u00e1-los a organizar a rotina e otimizar o tempo, para que consigam realizar atividades sem telas e encontrem satisfa\u00e7\u00e3o nelas.\u201d<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”9130″ img_size=”full”][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

O c\u00e9rebro \u00e9 pl\u00e1stico<\/strong><\/h4>\n

Agita\u00e7\u00e3o, irritabilidade, isolamento ou excessiva falta de interesse (t\u00e9dio), esses podem ser alguns dos sintomas da abstin\u00eancia de uso do celular. Mas ser\u00e1 que as crian\u00e7as e os adolescentes est\u00e3o preparados para enfrentar essa mudan\u00e7a de h\u00e1bito? Segundo a terapeuta ocupacional, sim. \u201cA inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia s\u00e3o fases do desenvolvimento em que o sistema nervoso central apresenta enorme plasticidade, exatamente durante essas fases temos que frequentar escolas, moldando essa plasticidade para o ac\u00famulo e processamento de conte\u00fados com o objetivo de transform\u00e1-los em conhecimento\u201d, explica Renata. \u201cEsse conhecimento prepara as \u00e1reas cerebrais para reconhecer os mais variados est\u00edmulos e comandos, que posteriormente ajudam a elaborar e fornecer respostas cada vez mais refinadas para o mundo \u00e0 nossa volta. Isso favorece tamb\u00e9m o sucesso na funcionalidade para as pr\u00f3ximas fases do ciclo vital. Sendo assim, essa \u00e9 a fase de maior probabilidade de que estejam preparadas para a mudan\u00e7a.\u201d<\/p>\n

Caso haja crises de abstin\u00eancia, a especialista recomenda que os professores encorajem os estudantes a falarem um pouco sobre o que est\u00e3o sentindo, proponham exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o para busca de conforto e regula\u00e7\u00e3o emocional. \u201cImportante a escola informar aos pais, para que seja dada sequ\u00eancia ao tratamento com profissionais especializados e que a fam\u00edlia apoie, motive o jovem a buscar ajuda\u201d, orienta Renata. \u00a0\u201cNos casos de problemas de sa\u00fade mental mais graves, n\u00e3o temos como saber se tudo poder\u00e1 ser recuperado, pois o funcionamento ps\u00edquico do jovem j\u00e1 se encontra alterado e pode ser mais vulner\u00e1vel \u00e0 a\u00e7\u00e3o da depend\u00eancia de internet, jogos ou redes sociais.\u201d[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Estrat\u00e9gias para cumprir a nova lei e manter a sa\u00fade mental <\/strong><\/h4>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_tta_tabs color=”turquoise” active_section=”1″][vc_tta_section i_icon_fontawesome=”fas fa-users” add_icon=”true” title=”O que as fam\u00edlias podem fazer” tab_id=”1739555742813-77fa3926-516e”][info_list_father connector_h=”0″ listwidth=”0″][info_list_son style=”icon” size=”15″ width=”15″ height=”15″ titlesize=”” titleclr=”#5e5e5e” icon=”fas fa-dot-circle” iconclr=”#00b9c8″]Instrumentalizar o jovem para fazer bom uso da tecnologia de forma a n\u00e3o adoecer quando estiver longe dela.[\/info_list_son][info_list_son style=”icon” size=”15″ width=”15″ height=”15″ titlesize=”” titleclr=”#5e5e5e” icon=”fas fa-dot-circle” iconclr=”#00b9c8″]Deixar claro as situa\u00e7\u00f5es que podem gerar penalidade (viola\u00e7\u00e3o de regras).[\/info_list_son][info_list_son style=”icon” size=”15″ width=”15″ height=”15″ titlesize=”” titleclr=”#5e5e5e” icon=”fas fa-dot-circle” iconclr=”#00b9c8″]Orientar como usar as redes sociais de forma eficaz e segura, evitar conflitos, per\u00edodos de desconex\u00e3o e foco no positivo.[\/info_list_son][info_list_son style=”icon” size=”15″ width=”15″ height=”15″ titlesize=”” titleclr=”#5e5e5e” icon=”fas fa-dot-circle” iconclr=”#00b9c8″]Ensinar habilidades de comunica\u00e7\u00e3o, como expressar suas experi\u00eancias e sentimentos de maneira saud\u00e1vel e adequada;[\/info_list_son][info_list_son style=”icon” size=”15″ width=”15″ height=”15″ titlesize=”” titleclr=”#5e5e5e” icon=”fas fa-dot-circle” iconclr=”#00b9c8″]Ajudar na gest\u00e3o do tempo: estabelecer limites saud\u00e1veis para o uso das TICs (Tecnologias da Informa\u00e7\u00e3o e Comunica\u00e7\u00e3o)[\/info_list_son][info_list_son style=”icon” size=”15″ width=”15″ height=”15″ titlesize=”” titleclr=”#5e5e5e” icon=”fas fa-dot-circle” iconclr=”#00b9c8″]Desenvolver uma perspectiva cr\u00edtica sobre o conte\u00fado on-line.[\/info_list_son][\/info_list_father][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=”fas fa-chalkboard-teacher” add_icon=”true” title=”O que a escola pode fazer” tab_id=”1739555742826-75e51f0f-ecb4″][info_list_father connector_h=”15″ listwidth=”0″][info_list_son style=”icon” size=”15″ width=”15″ height=”15″ titleclr=”#000000″ icon=”fas fa-dot-circle” iconclr=”#00b9c8″]Incremento do ambiente escolar \u2013 as TICs n\u00e3o far\u00e3o tanta falta.[\/info_list_son][info_list_son style=”icon” size=”15″ width=”15″ height=”15″ titleclr=”#000000″ icon=”fas fa-dot-circle” iconclr=”#00b9c8″]Desenvolver um ambiente esclarecedor acerca dos impactos negativos da inatividade cognitiva no desenvolvimento cerebral em curto e longo prazo.[\/info_list_son][info_list_son style=”icon” size=”15″ width=”15″ height=”15″ titleclr=”#000000″ icon=”fas fa-dot-circle” iconclr=”#00b9c8″]Mostrar as \u00e1reas cerebrais respons\u00e1veis por cada fun\u00e7\u00e3o e refor\u00e7ar que essas \u00e1reas precisam ser estimuladas para continuarem a desenvolver conex\u00f5es.[\/info_list_son][info_list_son style=”icon” size=”15″ width=”15″ height=”15″ titleclr=”#000000″ icon=”fas fa-dot-circle” iconclr=”#00b9c8″]Refor\u00e7ar que todas as emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o necess\u00e1rias para o preparo dos eventos da vida. Elas guiam e trazem significado as experi\u00eancias.<\/p>\n


\nConscientiza\u00e7\u00e3o sobre sa\u00fade mental<\/em><\/p>\n

    \n
  • Reconhecer sinais de estresse, ansiedade, depress\u00e3o, por meio do suporte profissional da escola.<\/li>\n
  • Lembrar que o estudante pode estar dependente do celular pelo uso excessivo, ou usar excessivamente para regular problemas pr\u00e9vios de sa\u00fade mental.<\/li>\n
  • Observa\u00e7\u00e3o atenta: identificar alunos que apresentem mudan\u00e7as comportamentais significativas, como isolamento, ansiedade ou irritabilidade e desinteresse social, investigar se o problema ocorre em outros contextos, podendo encaminhar para apoio psicol\u00f3gico se necess\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n


    \nPr\u00e1ticas poss\u00edveis<\/em><\/p>\n

      \n
    • Psicoeduca\u00e7\u00e3o: explicar aos alunos os pr\u00f3s e contras da medida, antecipar dificuldades e discutir solu\u00e7\u00f5es em conjunto.<\/li>\n
    • Regula\u00e7\u00e3o emocional: nomear sentimentos, reconhecer sinais fisiol\u00f3gicos de emo\u00e7\u00f5es intensas e ensinar t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
    • Espa\u00e7o para express\u00e3o: permitir que os alunos compartilhem suas dificuldades e identificar padr\u00f5es comportamentais.<\/li>\n
    • Proposi\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas de relaxamento e mindfulness<\/em> (pr\u00e1tica de aten\u00e7\u00e3o plena ao momento presente), gerenciar o estresse e a ansiedade provocados pela aus\u00eancia moment\u00e2nea do celular.<\/li>\n
    • Fortalecer autoestima e resili\u00eancia: explorar interesses e hobbies fora da vida digital\/redes sociais, priorizar uma identidade que n\u00e3o esteja exclusivamente vinculada ao sucesso em tudo<\/li>\n<\/ul>\n

      [\/info_list_son][\/info_list_father][\/vc_tta_section][\/vc_tta_tabs][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=”9266″ img_size=”full”][vc_empty_space][vc_column_text]\u201cMesmo no contexto atual de dificuldade de aten\u00e7\u00e3o e desenvolvimento intelectual, cerca de 20% dos pais acham que os filhos devem se manter com o telefone nas depend\u00eancias escolares. Isso pode atrapalhar bastante o cumprimento da legisla\u00e7\u00e3o. \u00a0Nesse sentido, as fam\u00edlias ocupam papel central na moldagem do comportamento das crian\u00e7as para o uso respons\u00e1vel das TICs. Por isso, a escola deve contar com o apoio de pais e respons\u00e1veis para que orientem as crian\u00e7as e adolescentes a deixarem o telefone na mochila e no silencioso e sem notifica\u00e7\u00f5es, explicando que as mudan\u00e7as vieram para que elas possam ter variedade de est\u00edmulos e possam aprender ainda mais\u201d, recomenda a Dra. Renata.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row disable_element=”yes”][vc_column][vc_empty_space][vc_separator border_width=”2″][vc_empty_space height=”15px”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row disable_element=”yes” css=”.vc_custom_1699457087387{margin-bottom: 15px !important;}”][vc_column width=”1\/4″][vc_single_image image=”6676″ img_size=”full”][vc_empty_space height=”15px”][\/vc_column][vc_column width=”3\/4″][vc_custom_heading text=”Ricardo Ghelman<\/b> (MD, PhD) \u00e9 presidente-fundador do Cabsin e consultor em Medicina Tradicional, Complementar e Integrativa (MTCI) da OMS. Pediatra, oncologista pedi\u00e1trico e professor do Departamento de Medicina da Aten\u00e7\u00e3o B\u00e1sica da Faculdade de Medicina da UFRJ e do Laborat\u00f3rio de Produtos Naturais e Derivados da Faculdade de Medicina da USP. Coordenador geral dos Mapas de Evid\u00eancias sobre Efetividade Cl\u00ednica de MTCI (Cabsin e Bireme\/Opas). Possui p\u00f3s-doutorado em Neuroci\u00eancias pela Unifesp, membro do Research Council in Anthroposophic Medicine, Su\u00ed\u00e7a, embaixador da Society of Integrative Oncology para o Brasil e presidente do N\u00facleo de Estudos de Medicina Integrativa para Crian\u00e7as e Adolescentes da Sociedade de Pediatria de S\u00e3o Paulo.” font_container=”tag:p|font_size:12|text_align:left” google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:300%20light%20italic%3A300%3Aitalic”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Sa\u00fade mental e abstin\u00eancia: como pais e escolas podem unir for\u00e7as para a nova realidade.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":9264,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,77,121,61],"tags":[],"class_list":["post-9080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-capa-home","category-edicao-141","category-post-grid"],"acf":[],"yoast_head":"\nVolta \u00e0s aulas sem celular | Futuro On-line<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A volta \u00e0s aulas de 2025 foi diferente para muitos estudantes, pois desde 13 de janeiro, est\u00e1 proibido o uso de celular no ambiente escolar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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